Mesmo representando, em média, 43% do quadro de funcionários em grandes empresas brasileiras, as mulheres ainda ocupam 38% dos cargos de liderança, de acordo com uma pesquisa da FIA Business School em 2023, com 150 mil funcionários de 100 grandes empresas do país premiadas com o selo Lugares Incríveis para Trabalhar 2023.
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Em meio a esta ascensão gradual, as lideranças femininas conciliam desafios profissionais aos aspectos particulares, buscando harmonia entre carreira e saúde física e mental. Empresárias de destaque no Brasil adotam estratégias para atingir o pleno sucesso no mercado e na vida pessoal:
Camila Migliorini, CEO da Mr. Fit, mantém uma rotina de meditação e exercícios físicos antes do expediente para melhorar foco e clareza mental. A empresária também prioriza momentos em família para garantir equilíbrio emocional.
Roberta Bellumat, sócia da Padrão Enfermagem, afirma que equilíbrio não significa dividir o tempo igualmente entre as áreas da vida, mas sim definir prioridades com clareza. Para Renata Barbalho, CEO da Espanha Fácil, a proximidade do escritório com a escola do filho permite uma rotina mais integrada, além de viagens e cuidados com a saúde física.
Sônia Ramos, fundadora da Casa de Bolos, vê na tradição de compartilhar um café com bolo uma forma de fortalecer laços familiares. Juliana Pitelli, da Maria Brasileira, inclui musculação, terapia e períodos de descanso para manter o bem-estar. Giordania Tavares, CEO da Rayflex, reforça a importância de separar vida pessoal e profissional para preservar a qualidade de vida.
Vanessa Vilela, CEO da Kapeh Cosméticos, estrutura sua rotina com base em três pilares: equilíbrio emocional, físico e harmonia entre família e trabalho. Mirelle José Ruivo, da Mulherez, dedica-se a hobbies como piano e leitura para aliviar o estresse da rotina médica.
Rosane Argenta, CEO da Saúde Livre Vacinas, planeja seu cronograma anual de trabalho e lazer para otimizar tempo e conciliar compromissos. Priscila Aguiar, da Academia Gaviões, adota um planejamento rigoroso e estabelece horários fixos para manter produtividade sem comprometer a saúde mental.
Michelle Svicero, fundadora da Release, investe no autocuidado como parte da estratégia de crescimento da empresa. Para ela, manter equilíbrio pessoal reflete diretamente no desempenho dos negócios.
As experiências compartilhadas por essas empresárias destacam a importância de um equilíbrio saudável entre a vida profissional e pessoal, evidenciando que o sucesso vai além do alcance de metas corporativas. Cada uma delas, com suas estratégias, enfatiza que o autocuidado, o fortalecimento de laços familiares e a gestão do tempo são fundamentais para lideranças eficazes e sustentáveis.
Essas práticas não apenas contribuem para o bem-estar físico e emocional, mas também promovem um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. À medida que mais mulheres assumem lideranças, suas histórias inspiradoras ressaltam a necessidade de redefinir o conceito de sucesso, incorporando a harmonia entre carreira e qualidade de vida como um objetivo primordial.
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